aidemia--modules-session_ideas_request	Fournir une ou plusieurs idées pour une séance psychothérapeutique -
Durée (min)	30
Patient mood	Triste
État du patient	Pas de précision
Défis à relever	Rien de particulier
Technique thérapeutique	Thérapie cognitivo-comportementale
Utiliser des techniques d'adaptation	Keine besondere
Engagement des patients	Neutre ou indifférent
Affectation des patients	Rien de particulier
Un état d'esprit spécifique	Pas de particularité
Changements de comportement nécessaires	Pas de particularité
Autres préférences

Séance de Psychothérapie (Durée : 30 minutes)

Objectifs de la séance

• Explorer et comprendre l'état émotionnel du patient, en mettant l'accent sur la tristesse.
• Identifier des pensées négatives associées à la tristesse et les reformuler.
• Encourager l'engagement et la participation active du patient dans le processus thérapeutique.

Plan de séance

1. Accueil et mise en condition (5 minutes)

• Accueillir le patient de manière chaleureuse, en créant un environnement sûr et confortable.
• Inviter le patient à se détendre et à exprimer son ressenti sur la semaine écoulée.
• Poser des questions ouvertes pour encourager le partage, par exemple : "Comment vous sentez-vous aujourd'hui ?"

2. Exploration des émotions (10 minutes)

• Encourager le patient à parler de sa tristesse. Demander : "Pouvez-vous décrire ce qui vous rend triste ?"
• Utiliser des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour identifier les pensées automatiques associées à cette tristesse.
  • Par exemple, demander : "Quelles pensées vous traversent l'esprit lorsque vous ressentez cette tristesse ?"
• Aider le patient à reconnaître les schémas de pensée négatifs et à en discuter.

3. Reformulation des pensées négatives (10 minutes)

• Choisir une à deux pensées négatives identifiées durant l'exploration.
• Discuter et remettre en question ces pensées avec le patient :
  • Utiliser des questions comme : "Cette pensée est-elle vraiment vraie ? Que diriez-vous à un ami qui éprouverait la même chose ?"
• Collaborer pour reformuler ces pensées en des affirmations plus neutres ou positives.

4. Plan d'action et conclusion (5 minutes)

• Déterminer des actions concrètes que le patient peut entreprendre pour modifier son état d'esprit.
  • Par exemple, encourager la pratique de l'auto-soin ou des activités qu'il aime.
• Fixer un objectif simple pour la semaine suivante, en lien avec les réflexions faites durant la séance.
• Clore la séance en récapitulant les points principaux abordés et en demandant comment le patient se sent à la fin de la séance.
• Programmer la prochaine rencontre en fixant une date, afin de maintenir l'engagement du patient dans le processus thérapeutique.

Notes supplémentaires

• Maintenir une attitude empathique tout au long de la séance pour favoriser une connexion thérapeutique.
• Être attentif aux verbalisations non verbales du patient afin de mieux comprendre ses émotions.