aidemia--modules-session_ideas_request	Ideen für eine psychotherapeutische Sitzung einbringen
Welche Länge (min)	60
Stimmung des Patienten	aidemia--modules-any_mood_depressed
Zustand des Patienten	Trauer/Verlust
Relevante Herausforderungen	Übergänge im Leben
Therapeutische Technik	Akzeptanz- und Selbstverpflichtungstherapie
Bewältigungstechniken anwenden	No particular
Engagement der Patienten	Kooperativ und partizipativ
Zuweisung von Patienten	Entwickeln Sie einen Plan zur Selbstfürsorge
Spezifische Denkweise	Ich bin wertlos
Erforderliche Verhaltensänderung	Entwickeln Sie eine beständige Routine
Andere Präferenzen

Psychotherapeutische Sitzung: Trauer/Verlust und Akzeptanz- und Selbstverpflichtungstherapie

Einleitung (5 Minuten)

Begrüßung und Schaffung einer sicheren Atmosphäre: Beginnen Sie die Sitzung mit einer herzlichen Begrüßung. Stellen Sie sicher, dass der Patient sich wohl und sicher fühlt, um offen über seine Gefühle zu sprechen.
Zielsetzung für die Sitzung: Erläutern Sie die Ziele der Sitzung, die sich um den Umgang mit Trauer und Verlust sowie der Entwicklung von Selbstfürsorgestrategien drehen.

Stimmung und Gefühle erfassen (10 Minuten)

Offene Fragen: Stellen Sie Fragen zur aktuellen Stimmung des Patienten. Fragen Sie, wie er sich im Moment fühlt und ob spezifische Gedanken oder Erinnerungen an Trauer oder Verlust aufgetaucht sind.
Wertlosigkeit ansprechen: Gehen Sie gezielt auf die mentale Haltung „Ich bin wertlos“ ein. Arbeiten Sie daran, diese Gedanken zu hinterfragen und zu dekonstruieren.

Übergänge im Leben erkunden (15 Minuten)

Lebensübergänge identifizieren: Diskutieren Sie, welche Lebensübergänge der Patient erlebt hat und wie diese mit Gefühlen von Trauer oder Verlust verbunden sind.
Gefühle benennen: Helfen Sie dem Patienten, seine Gefühle im Zusammenhang mit diesen Übergängen zu benennen und auszudrücken.

Akzeptanz- und Selbstverpflichtungstherapie (20 Minuten)

Einführung in die Grundprinzipien: Erklären Sie die grundlegenden Konzepte der Akzeptanz- und Selbstverpflichtungstherapie (ACT) und deren Anwendung auf Trauer und Verlust.
Übung zur Akzeptanz: Führen Sie eine kurze Achtsamkeitsübung ein, die darauf abzielt, die Emotionen des Patienten zu akzeptieren, ohne von ihnen überwältigt zu werden.
Werte erforschen: Arbeiten Sie mit dem Patienten an der Identifizierung seiner persönlichen Werte, die in der aktuellen Lebenssituation wichtig sind. Diskutieren Sie, wie er diese Werte in seinem Alltag umsetzen kann.

Entwicklung eines Selbstfürsorgeplans (5 Minuten)

Plan zur Selbstfürsorge: Gemeinsam mit dem Patienten erstellen Sie einen Selbstfürsorgeplan. Dieser sollte Aktivitäten oder Routinen umfassen, die ihm helfen, sich um sich selbst zu kümmern, insbesondere in Zeiten emotionaler Belastung.
Konkrete Schritte definieren: Stellen Sie sicher, dass der Plan konkrete und erreichbare Schritte enthält, die der Patient in seinen Alltag integrieren kann.

Schlussfolgerung und zukünftige Schritte (5 Minuten)

Zusammenfassung der Sitzung: Fassen Sie die wichtigsten Punkte der Sitzung zusammen, einschließlich der Gefühlserkundung, der Entdeckung von Werten und des Selbstfürsorgeplans.
Nächste Schritte festlegen: Vereinbaren Sie einen Plan für zukünftige Sitzungen und besprechen Sie, welche Themen als nächstes behandelt werden sollen.
Positive Verstärkung: Bestärken Sie den Patienten in seiner Bereitschaft zur Veränderung und zur Arbeit an sich selbst. Erinnern Sie ihn daran, dass Fortschritte Zeit benötigen und kleine Schritte wichtig sind.

Anmerkung

Achten Sie darauf, dass während der gesamten Sitzung eine kooperative und partizipative Haltung beibehalten wird. Geben Sie dem Patienten Raum, seine Gedanken und Gefühle auszudrücken und ihn in den Prozess einzubeziehen.