aidemia--modules-presession_checklist_request	Générer une liste de contrôle pour la préparation d'une séance pour un patient en psychothérapie, y compris, mais sans s'y limiter, l'examen des notes précédentes, les questions clés à revoir, les nouvelles évaluations et la préparation des outils/ressources. Tenez compte des détails énumérés plus loin.
État du patient	Insomnie
Défis à relever	Problèmes de sommeil
Technique thérapeutique	Thérapie cognitivo-comportementale
Utiliser des techniques d'adaptation	Keine besondere
Engagement des patients	Neutre ou indifférent
Affectation des patients	Rien de particulier
Changements de comportement nécessaires	Pas de particularité
Autres préférences

Liste de contrôle pour la préparation d'une séance de psychothérapie

1. Examen des notes précédentes

• Revue des précédentes séances :
  • Identifier les thèmes récurrents liés à l'insomnie.
  • Noter les techniques déjà discutées ou appliquées.
  • Évaluer la progression du patient depuis la dernière séance.

2. Questions clés à revoir

• État du patient :

  • Comment avez-vous dormi depuis notre dernière séance ?
  • Avez-vous remarqué des déclencheurs spécifiques de vos problèmes de sommeil ?

• Évaluation des stratégies utilisées :

  • Quelles techniques de gestion du sommeil avez-vous essayées jusqu'à présent ? Ont-elles été utiles ?

• Engagement :

  • Comment vous sentez-vous par rapport à la thérapie en ce moment ?
  • Que pouvez-vous faire pour augmenter votre motivation à travailler sur vos problèmes de sommeil ?

3. Nouvelles évaluations

• Auto-évaluation du sommeil :

  • Demander au patient de tenir un journal de sommeil pour une semaine avant la séance.

• Échelles de sommeil :

  • Évaluer, si possible, l'utilisation d'échelles standardisées telles que l'échelle d'insomnie de Pittsburgh (PIS) ou le questionnaire de qualité de sommeil de l'American Academy of Sleep Medicine.

4. Préparation des outils/ressources

• Informations sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) :

  • Préparer une présentation succincte des concepts de base de la TCC, en mettant l'accent sur les stratégies pour améliorer le sommeil.

• Techniques cognitives :

  • Avoir à disposition des fiches d'exercices pour la restructuration cognitive ou la gestion du temps de veille.

• Ressources complémentaires :

  • Fournir des recommandations de livres, d'applications ou de sites web sur l'amélioration du sommeil.

5. Réflexion personnelle du thérapeute

• Bilan de l'engagement du patient :

  • Réfléchir à l'impact de l'indifférence du patient sur le processus thérapeutique.

• Objectifs de la séance :

  • Fixer des objectifs clairs pour la séance, en gardant à l'esprit l'état émotionnel neutre du patient et en cherchant à provoquer un engagement plus positif.

Conclusion

Cette liste de contrôle vise à assurer que la séance soit structurée, centrée sur les besoins spécifiques du patient, et adaptée à son état actuel. En intégrant une révision approfondie des notes et en préparant des outils adéquats, le thérapeute peut maximiser l'efficacité de la séance et encourager le patient à s'engager de manière proactive dans le processus de guérison.